Metode de tratare la domiciliu a unor probleme medicale

Articol publicat in sectiunea Sănătate pe data 12 mai 2014

durere de ceafa_1

Diversele probleme de sănătate, precum iritaţii ale pielii, erupţii, acnee, muşcături de ţânţar, arsuri minore, senzaţie de greaţă, toxiinfecţie alimentară, insomnie, mahmureală, răceală, gripă, dureri de cap sau dureri musculare, pot fi tratate în deplină siguranţă acasă.

Poţi vedea mai jos o serie de remedii simple şi puţin costisitoare recomandate de medici în cazul mai multor probleme, conform Prevention.

Iritaţii ale pielii, pete şi bube

Erupţiile cutanate însoţite de mâncărime pot fi cauzate de uleiuri din plante, parfumuri sau căldură puternică, aceştia fiind numai câţiva factori declanşatori, potrivit lui Andy Spooner, medic pediatru la Health Science Center din cadrul Universităţii din Tennessee.

Pentru erupţii, medicul pediatru recomandă un antihistaminic (medicament împotriva alergiei). Pentru a calma pielea instantaneu, pulverizează apă minerală pe piele.

Studiile au arătat că apa minerală de izvor diminuează durerea în cazul arsurilor şi erupţiilor. Această apă se mai foloseşte şi pentru tratarea mâncărimilor şi a roşeţii care apare în urma unei intervenţii cu laser.

Singura condiţie este ca apa să provină într-adevăr de la un izvor de munte.

Pentru acnee persistentă, îţi poţi trata faţa cu un amestec de sare de gătit (cu granule mai mari decât sarea de masă) şi câteva picături de ulei de neem (copac din estul Indiei cu proprietăţi medicinale).

Limpezeşte pielea după aplicarea acestui amestec şi apoi aplică o mască de iaurt obişnuit pe care o ţii între 15 şi 30 de minute. Experţii spun că acidul lactic din iaurt este un exfoliant natural care dă strălucire pielii, îndepărtează acneea şi estompează decolorarea pielii şi ridurile fine.

Muşcăturile de ţânţar pot fi tratate cu o pastă de aspirină pregătită acasă. Se zdrobeşte o doză mică de aspirină, se adaugă puţină apă (0,02 litri) pentru a o dizolva, iar apoi se aplică pe piele.

Substanţa obţinută este un antiinflamator care reduce roşeaţa de pe piele în urma muşcăturilor sau înţepăturilor, conţinând acid salicilic, ingredient activ în produsele recomandate pentru tratarea acneei.

Arsurile minore pot fi tratate cu o compresă rece de ceai verde sau negru. Fitonutrienţii pe care îi conţine ceaiul reduc inflamaţiile vaselor de sânge.

Greaţă, diaree şi probleme cu stomacul

Senzaţia de greaţă are remedii pe bază de zahăr. Dacă te uiţi la ceea ce conţin diversele medicamente împotriva greţii, vei vedea că acestea conţin zahăr. Astfel, poţi economisi banii daţi pe medicamente preparându-ţi un sirop de fructe dintr-o cană de piersici.

În cazul diareii, se recomandă administrarea unui amestec de ierburi. Astfel, un ceai de coajă de rodie va ajuta stomacul deranjat. Pune deoparte coaja de rodie atunci când cumperi acest fruct şi, după ce s-a uscat, ia o linguriţă şi pune-o într-o cană cu apă fiartă, lăsând-o timp de trei-patru minute.

Poţi folosi şi scoarţă de stejar (pe care o găseşti în magazinele naturiste): fierbe apă timp de trei minute şi lasă apoi amestecul să stea timp de o jumătate de oră. Strecoară apoi conţinutul.

Atât coaja de rodie, cât şi scoarţa de stejar sunt bogate în acid tanic, care ajută organismul să producă mucus care creează un strat protector în stomac, reducând astfel iritaţia. Consumă două linguriţe de coajă de rodie sau scoarţă de stejar, de patru până la şase ori pe zi.

Toxiinfecţia alimentară se tratează cu un amestec de ceai negru şi câteva felii de pâine prăjită. Acidul tanic din ceai şi cărbunele din pâine neutralizează toxinele şi te ajută să îţi revii foarte repede.

Pentru mahmureală, poţi bea o ceaşcă de suc de roşii în care torni o picătură de sos Tabasco (unul dintre cele mai picante sosuri din lume). Acest amestec ajută ficatul şi cuprinde foarte mulţi antioxidanţi.

Răceală, gripă, congestie şi alergii

În fazele premergătoare ale răcelii şi gripei, poţi folosi un grepfrut necojit, pe care îl tai în patru bucăţi, îl pui într-un vas şi torni apă deasupra. Fierbe acest amestec până dă o dată în clocot. Amestecă şi adaugă o linguriţă de miere şi consumă apoi acest amestec sub formă de ceai. Acest amestec ajută sistemul imunitar.

Pentru a întări imunitatea, poţi consuma şi un extract din frunze de măslin, disponibil în magazinele naturiste.

Congestia şi bronşitele necesită o baie de aburi: fierbe un vas cu apă, lasă-l să se răcească timp de un minut şi apoi apleacă-te deasupra vasului (la o distanţă de 0,3 metri). Pune un prosop pe cap şi inhalează timp de cinci minute.

Congestia nazală se tratează prin curăţarea sinusurilor cu soluţie salină nazală sau prin dizolvarea unei linguri de sare într-o cană cu apă. Această soluţie îţi va permite să respiri mult mai bine.

Pentru alergii se recomandă administrarea de suplimente din plante. Cercetătorii suedezi au arătat că o tabletă de brusture, luată de trei ori pe zi, are acelaşi efect ca şi antihistaminicele tradiţionale, cu diferenţa că prima variantă nu provoacă o stare de moleşeală.

Înainte de a lua produse pe bază de plante, trebuie avut în vedere faptul că acestea pot interacţiona cu alte pastile sau pot cauza probleme în cazul femeilor însărcinate, aşa că vorbeşte înainte cu un doctor.

Probleme ale cavităţii orale

Durerea de dinţi poate fi atenuată prin consumul de cuişoare. Dacă nu aveţi această plantă la îndemână, se recomandă un extract de cuişoare disponibil în farmacii. Înmoaie puţină vată în acest extract şi aplică direct pe dinţi, în locul afectat, timp de câteva minute, iar intensitatea durerii va scădea până când ajungi la dentist.

Dureri de spate şi dureri de muşchi şi articulaţii

După un antrenament puternic, bea o sticlă de suc de cireşe amare, care conţine antioxidanţi şi are efect antiinflamator, ajutând muşchii să îşi revină. Sucul de cireşe amare sau concentratul de suc se găseşte în magazinele naturiste.

Dacă ai dureri musculare puternice, le poţi trata cu gheaţă. Aceasta trebuie aplicată pe zona afectată şi ţinută timp de cinci minute. Dacă se depăşeşte această perioadă de timp, pot apărea degerături.

Dacă te-ai rănit singur (întinderi de muşchi sau luxaţii), ai nevoie de o anumită perioadă de timp pentru a te vindeca. În orice caz, este foarte important să continui să te mişti.

Este bine ca muşchii afectaţi să fie ţinuţi în mişcare, şi nu în repaus, pentru că circulaţia sângelui în zonă reduce inflamaţia şi contribuie la vindecarea lor.

Durerea de spate poate fi evitată printr-o postură corectă atât la birou, cât şi la volan.

Un exerciţiu recomandat, dacă totuşi spatele te doare, este să stai întins pe podea peste o minge de tenis. Deplasează corpul deasupra acestei mingi până când simţi un punct dureros. Relaxează apoi această zonă dureroasă.

Dacă nu ai încălţăminte potrivită pentru sport, dar continui să-l practici, atunci este timpul să te gândeşti la acest lucru. Cumpără o încălţăminte sport care să amortizeze şocul la contactul cu solul. Acest tip de încălţăminte va avea un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale într-un an, potrivit unui studiu realizat de Lehigh University.

Dureri de cap şi de spate

Durerile de cap pot fi atenuate prin presopunctură. Medicii spun că durerile de cap trec mult mai repede atunci când se masează tălpile, aproape de degete, şi nu capul.

O altă metodă pentru tratarea durerilor de cap este reprezentată de o baie la picioare cu apă caldă şi câteva linguriţe de praf de muştar (folosit la gătit). Băile la picioare sunt relaxante şi scad intensitatea durerilor.

În plus, baia fierbinte determină redistribuirea sângelui dintr-o anumită zonă (cap, de exemplu) pe toată porţiunea corpului.

Pentru a elibera tensiunea musculară de la nivelul capului şi gâtului, întinde-te şi pune un pachet sau o pungă cu mazăre îngheţată, într-un prosop, pe porţiunea gâtului, timp de 15 minute.

Insomnia se poate trata ascultând un audiobook: creierul funcţionează ca o bandă şi dacă îi oferi ceva interesant, precum ascultarea unei cărţi, atenţia acestuia se va concentra numai pe cartea respectivă, fiind lăsate la o parte grijile. Această metoda se recomandă persoanelor care nu pot să adoarmă din cauza fluxului continuu de gânduri.

Pentru insomnii se recomandă şi rădăcina de valeriană, un sedativ natural disponibil în magazinele naturiste.

Dacă te simţi epuizat şi lipsit de energie, asigură-te că bei suficientă apă: jumătate din oamenii care se plâng de oboseală sunt de fapt deshidrataţi, spun doctorii. Consumă cel puţin şase pahare de apă pe zi.

Dacă eşti hidratat şi te simţi încă obosit, încearcă ginsengul siberian.

Autor articol: Diana Roman

Comentarii

Spune-ti si tu parerea!